Seu humor, sua rotina e seus dados no mesmo ritmo.
Mapa do humor, diário alimentar com IA, lembretes de remédio e medidas do corpo. No navegador e no WhatsApp/Telegram — com o contexto que o seu tratamento precisa.
Sem instalar
Web, PWA e bots
Seus dados no seu controle
Humor
Furo
Para baixo
Acelerado
Humor médio
+1.2
Energia
7/10
Ansiedade
2/5
Lítio 300 mg
08:00 · 1 comprimido
Check-in pós-prato
+30 min · saciedade e culpa
Estoque baixo
Lítio · 4 dias restantes
Mapa do humor
humor em ciclos
Diário com IA
foto e texto
Medicamentos
dose e estoque
Corpo
BF, magra e Calorias
Modo SOS
contenção guiada
No seu canal
WhatsApp e Telegram
Cinco sinais. Uma leitura só.
Humor, comida, remédio, corpo e crise conversam entre si. O MoodSync transforma registros soltos em contexto para você e para quem acompanha.
Mapa do humor (LCM)
Como você está de -5 (para baixo) a +5 (para cima), com energia e ansiedade em uma linha do tempo simples.
Diário alimentar
Foto, texto ou áudio. Fome física x emocional, furos e check-in 30 min depois.
Proteína
Carbo
Gordura
Medicamentos e estoque
Lembretes com resposta rápida, decremento automático e alerta de recompra.
Lítio 300 mg
18 un.
Corpo e sono
Gordura, massa magra, calorias e o registro de quando acordou e quantas horas dormiu.
BF
25.4%
Magra
68.9
Calorias
1859
Modo SOS
Protocolo de contenção para vontade de comer: pausa, atraso, respiração e registro.
4-7-8
Pausa de 10 minutos
Água, respiração e relato do gatilho.
No seu canal
A mesma rotina no painel web, no WhatsApp e no Telegram, sem retrabalho.
Por dentro do MoodSync
Cada módulo foi desenhado para a rotina real de quem acompanha humor, alimentação e medicação — e para conversar com os outros sem retrabalho.
Mapa do humor
O humor em ciclos, não em achismos.
O mapa do humor organiza os momentos mais para baixo, equilibrados e mais acelerados com uma linguagem simples.
Como você está de -5 (para baixo) a +5 (para cima), energia e ansiedade
Furos, momentos difíceis e doses esquecidas sobrepostos à linha do tempo
Média dos últimos dias e oscilação para enxergar viradas
Relatório pronto para levar à consulta
Mapa do humor
14 dias · humor, energia e eventos
Humor
Furo
Para baixo
Acelerado
Alimentação e fome emocional
Entenda o que veio antes do prato.
O registro não julga: ele separa fome física de fome emocional, identifica gatilhos e mede o impacto no humor depois.
Foto, texto ou áudio direto no WhatsApp/Telegram
Fome física, emocional ou indefinida + gatilho
Check-in automático 30 minutos depois da refeição
Macros estimados e análise pré/pós-furo
MoodSync
WhatsApp · online
Proteína
38g
Carbo
54g
Gordura
19g
Responder ao MoodSync...
Medicamentos e estoque
Lembretes sem cobrança, com previsibilidade.
Lembretes interativos, confirmação de dose e estoque que se atualiza sozinho. Você sabe quanto falta antes de faltar.
Botões “Já tomei / 15 min / Pular” no Telegram
Resposta numérica ou natural no WhatsApp
Decremento automático e alerta com 5 dias ou menos
Histórico de doses para revisar com o profissional
Hoje, 2 doses
Lembretes com botões no WhatsApp e Telegram
Lítio 300 mg
08:00 · 18 un. · 9 dias
Lamotrigina 100 mg
20:00 · 4 un. · 4 dias
Estoque para 4 dias — hora de repor.
Corpo e contenção
Do número na balança ao momento difícil.
Medidas do corpo sem bioimpedância e um protocolo de acolhimento para quando a vontade de comer aperta.
Cálculo de gordura e massa magra pelas suas medidas
Média de peso para separar gordura de retenção
Protocolo 4-7-8 com pausa e descompressão
Registro do momento para revisar depois
Medidas do corpo
Cálculo pelas suas medidas
Peso
92.4kg
Gordura
25.4%
Massa magra
68.9kg
Calorias
1859kcal
Modo SOS
Pausa, água e respiração
4-7-8
respiração
Pausa de 10 minutos
300 ml de água
Conte o que aconteceu
Registre o momento
Da primeira conta ao primeiro padrão visível
Sem instalação e sem planilha. O MoodSync entra na rotina que você já tem e começa a devolver contexto em poucos dias.
Crie sua conta
Cadastro gratuito em menos de um minuto. Você escolhe o que quer acompanhar.
Registre em segundos
Humor, refeição, dose ou medida. Pelo painel, WhatsApp ou Telegram.
Receba o lembrete certo
Check-in pós-prato, dose do remédio e estoque baixo no canal que você usa.
Enxergue o padrão
O mapa do humor cruza os registros e mostra o que costuma vir antes das viradas.
Já tem conta? Entrar no painel
Comece grátis. Evolua quando fizer sentido.
O Basic organiza a sua rotina no painel. O Pro leva o acompanhamento para o WhatsApp e Telegram, com automações e check-ins.
Para começar hoje
Basic
O essencial para registrar humor, alimentação e medidas no seu ritmo.
Grátis
sem cartão de crédito
Painel web e PWA
Mapa do humor completo
Diário alimentar manual (texto e macros)
Medicamentos e estoque manual
Medidas, sono e calorias em repouso
Modo SOS com guia estático
Check-in manual
Resumo no painel
Acompanhamento completo
Pro
Para quem quer o MoodSync dentro do WhatsApp/Telegram, com lembretes e automações.
Sob consulta
definido com você
Tudo do Basic
Check-in automático em 30 minutos
Lembretes de medicação
Estoque atualizado sozinho na dose
Relatório CSV para o profissional
SOS guiado passo a passo
WhatsApp e Telegram para lembretes
Fotos de prato no Telegram com estimativa de porções
Suporte prioritário
Sem fidelidade para começar. O Pro é ativado pelo WhatsApp, sem cobrança automática nesta versão.
Áudio, notificações push e bot conversacional ainda estão no roadmap.
Feito para a vida real, não para o consultório ideal
O MoodSync é uma ferramenta de apoio ao autocuidado e ao acompanhamento profissional. Ele não diagnostica e não substitui atendimento.
Quem vive ciclos de humor
Bipolaridade, ciclotimia ou oscilações que pedem mais contexto do que memória.
Quando a vontade de comer aperta
Fome emocional, furos e culpa sem julgamento — com um protocolo para o momento difícil.
Quem não quer esquecer o remédio
Lembretes que respeitam a sua rotina e um estoque que avisa antes de acabar.
Quem acompanha o tratamento
Relatórios objetivos para levar à consulta e conversar com mais precisão.
Seus dados são seus. Exporte, revise e apague quando quiser.
Perguntas frequentes
O que costuma aparecer antes de começar. Se faltar algo, fale com a gente.
Você registra como está de -5 (para baixo) a +5 (para cima), energia e ansiedade. O painel organiza tudo em uma linha do tempo, sobrepõe furos, momentos difíceis e doses esquecidas e calcula a média dos últimos dias. O sono fica em um registro separado, com horário de acordar e horas dormidas.
Não. O painel web funciona sozinho no plano Basic. No Pro, você pode registrar e receber lembretes pelo WhatsApp ou Telegram, incluindo check-in pós-prato e confirmação de dose.
Depois que você registra uma refeição, o MoodSync agenda uma mensagem para 30 minutos depois perguntando saciedade, culpa e vontade de continuar comendo. As respostas ficam ligadas à refeição no seu diário.
Não. O SOS é um plano de apoio: pausa, água, 10 minutos de espera, respiração 4-7-8 e registro do que aconteceu. Se houver risco à vida, ligue para o SAMU 192 ou procure emergência. O CVV atende no 188, 24h.
O acesso usa autenticação por token, cada conta vê apenas os próprios dados e o tráfego é criptografado. Você pode exportar ou apagar seus registros. O MoodSync segue os princípios da LGPD para dados de saúde.
Sim. O Pro gera um relatório com o Mapa do humor, doses, furos, medidas do corpo e padrões de humor para você compartilhar com psiquiatra ou nutricionista.
O plano Basic é gratuito e cobre o painel web, mapa do humor, calculadora de medidas e registros manuais. O Pro é sob consulta e inclui check-in automático, lembretes, estoque automático, relatório CSV e canais no WhatsApp/Telegram.
Comece a enxergar o seu ritmo.
Crie sua conta gratuita, registre o primeiro dia e deixe o MoodSync organizar o contexto que hoje fica espalhado entre memória, prints e cadernos.
Sem cartão. Seus dados podem ser exportados ou apagados quando quiser.
Mapa do humor
humor em ciclos
Alimentação
fome e gatilhos
Medicamentos
dose e estoque
WhatsApp/Telegram
na sua rotina